Saturday 4 June 2011

13 langkah menghilangkan rasa mengantuk

Di sini terdapat beberapa langkah senaman yang boleh menghilangkanrasa mengantuk dan tekanan. Kepada mereka yang selalu rasa mengantuk ataupun tengah mengalami tekanan, Sila ikuti dan lakukan senaman ini. Selamat Mencuba!!

LANGKAH 1



Ini adalah ala taichi sikit la… sebagai permulaan untuk memanaskan badan..

LANGKAH 2

Tiru la macam ni… untuk melegakan bahu dan leher anda..

LANGKAH 3

wa..wa..aaa

LANGKAH 4

Gerak kekanan kemudian ke kiri..

LANGKAH 5

Gerak ke kiri kemudian ke kanan. Ikut sahajalah… jangan terpusing kepala sudah la..

LANGKAH 6

tepuk kuat kuat kat dahi.. Ini untuk menghilangkan mengantuk..

LANGKAH 7
Selepas itu buat gerakan tangan dan badan… buat macam gembira je..

LANGKAH 8

Kemudian goyang-goyangkan kaki dan badan sedikit… Lakukan seperti kita tiada masalah…

LANGKAH 9

Lakukan secara agresif pula… Jangan peduli apa orang lain kata..

LANGKAH 10

Hilangkan semua tekanan…

LANGKAH 11

pusingkan kepala…

LANGKAH 12

tengok muka kat cermin sambil goyang2.. lawa tak…

LANGKAH 13
Akhir sekali lakukan joget kucing…

————–

Sekian….SELAMAT MENCUBA>>>
Posted by at

19 comments:

  1. Rasydan Nazri27 December 2013 at 06:12

    Terbaik la.. boleh tengok bende ni pun dah hilang mengantuk..

    ReplyDelete
  2. The Rain27 December 2013 at 12:25

    hahaa..cumil sgt bnde tue

    ReplyDelete
  3. mai10 February 2014 at 23:04

    sangat comellllllllll.....tgk die nari2 pun da ilangkan ngntok.....btw..thanx...hikhikhik

    ReplyDelete
  4. Unknown11 August 2014 at 02:00

    heehe.. tgok arnab ni pun da ilang ngntuk..

    ReplyDelete
  5. Mohd Helmi2 June 2015 at 11:12

    Yalah kan... Dari maner datang bende tue? Kutip daripada kuil Shaolin ker? Comel... hahaha...

    ReplyDelete
  6. Unknown10 August 2015 at 18:41

    Ingat nak buat tapi malu sbb cctv semua ada... tapi tgk ja terus hilang ngantuk... gelak xan sengeh jer... cukup terhibur...

    ReplyDelete
  7. Unknown10 August 2015 at 18:42

    Ingat nak buat tapi malu sbb cctv semua ada... tapi tgk ja terus hilang ngantuk... gelak xan sengeh jer... cukup terhibur...

    ReplyDelete
  8. Unknown7 September 2015 at 23:21

    haddoi..konon search utk ceo.. ingat benda betul..last2 ceo buat sama...haddoi.. lawak la..kami berdua ngantuk..last2 xngantuk...sama2 gelak

    ReplyDelete
  9. SilentPeople9 October 2015 at 06:58

    Hahahahahaha tengok ni pun dah nak hilang ngantuk. Seriusly. Btw ni wechat punya sticker kan. Haha.

    ReplyDelete
  10. Unknown21 November 2015 at 19:24

    Hilang ngantuk der

    ReplyDelete
  11. Unknown24 November 2015 at 23:06

    Comel sangat

    ReplyDelete
  12. Unknown24 November 2015 at 23:11

    Comel sangat

    ReplyDelete
  13. Unknown24 November 2015 at 23:11

    Comel sangat

    ReplyDelete
  14. rosalinda azmi5 January 2016 at 19:11

    hahahahaaaaaaa.... segar bugar mata kte.....

    ReplyDelete
  15. Ustazah Anis19 September 2016 at 05:34

    Hahahaha....terus hilang ngantuk....terbaeekkk...

    ReplyDelete
  16. ira1 June 2017 at 01:47

    Hahahahaha.... x buat lagi. Baru baca pon dah hilng mengantuk 😂😂

    ReplyDelete
  17. Unknown5 August 2017 at 19:47

    Gile punye juruss... aku buat der..sume org yg sama2 mgantok jd tukang tgok je pun hlg ngtok..kah3!.sgt brkesan!

    ReplyDelete
  18. Unknown26 May 2018 at 22:42

    Lawakkk n comelll. Hilang ngantuk tgk ni. Hahaah

    ReplyDelete
  19. Unknown24 February 2021 at 17:50

    Agak berkesan kepada saya

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)